Zdravje ljubkega okusa.
PREHRANSKE VREDNOSTI v suhem stanju
na 100 g izdelka
Energija ……………………………………………. 1542КЈ/369 kcal
Maščobe ……………………………………………………………. 2.4 g
od tega nasičene maščobne kisline …………………. 0.46 g
Ogljikovi hidrati ………………………………………………….. 74 g
Od tega sladkorji ……………………………………………….. 1.0 g
Prehranske vlaknine ………………………………………….. 7.4 g
Beljakovine ………………………………………………………. 11.5 g
Sol ………………………………………………………………….. <0.01 g
Priprava
- Ajdove kosmiče prelijemo z vrelo vodo ali mlekom v razmerju 1: 2 (1 skodelica ajdovih kosmičev, dve skodelici vrele vode ali mleka).
- Premešamo, pokrijemo in pustimo stati 3 minute.
- Zajtrk lahko spremenite v toplo sladico z dodajanjem sadja, jagodičja, medu ali marmelade.
Če se odločite za jogurt ali hladno pijačo – stisnjen sok in podobno, kosmiče pustite počivati 10 minut.
Dober tek!
Was this article helpful?
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.